Lo primero que necesitas es un buen manometro que sea preciso. Le das a las ruedas la presion recomendada en frio en tu casa (normalmente 2,5 y 2,3) luego sales a dar una vuelta a ritmo fuertecillo para calentarlas bien, paras y mides presiones rapidamente antes de que se enfrien....ahora ya sabes a que presiones se ponen tus ruedas en caliente cuando vas fuerte (quizas 3 o mas y 2,6 atras, depende de lo loco que seas
En el circuito hay que ir con una presion muy similar a la de la calle. Lo que pasa es que, al ir a ritmo de circuito, las ruedas se calientan mucho mas y suben a presiones demasiado altas...pero si entras con las ruedas muy bajas para compensar eso, es posible que desllantes o jodas los hombros antes de que lleguen a cojer presion. Lo mejor es entrar con presion de calle, dar unas cuantas vueltas suaves (a ritmo alegre de calle) para que cojan temperatura, parar en boxes y comprobar presiones...si estan a un nivel cercano al que alcanzan cuando vas de tramo, vuelves a entrar 3 o 4 vueltas a ritmo de circuito, vuelves a salir y mides otra vez....probablemente te sorprenderá que las delanteras ronden los 4 bares...depende de lo fuerte que vayas y de tu estilo de conduccion...entonces con ayuda del manometro bajas hasta la presion en caliente de tramo y vuelves a disfrutar mientras los frenos aguanten....
Una vez que acabes las tandas y dejes enfriar las ruedas, las presiones pasaran a estar demasiado bajas, asi que tambien necesitarás un bombillo para volver a ponerlas bien...o una gasolinera cercana para darles aire...